Thứ Tư, 20 tháng 6, 2018

Các phương pháp làm to ngực tự nhiên bạn gái không thể bỏ qua

Chị em phụ nữ rất xem trọng đến kích thước vòng một của mình. Sau đây là 3 phương pháp làm to ngực tự nhiên chị em bạn gái nhất định không thể bỏ qua.

Phương pháp làm to ngực tự nhiên bằng hạt lanh

Có lẽ bạn sẽ cảm thấy xa lạ đối với loại hạt này nhưng ở các nước phương Tây loại hạt này rất được chị em phụ nữ ưa chuộng.
Đây được xem là loại thực phẩm vàng cho vòng một của chị em phụ nữ, nó chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng và tuyệt vời nhất chính là axit béo omega 3. Chính nhờ vào lượng dưỡng chất này mà hạt lạnh mang lại hiệu quả làm nở ngực nhanh chóng, nó còn giúp cho vòng một của chị em ngày càng săn chắc. Sử dụng hạt lanh thường xuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ bầu ngực tuyệt vời.
Bạn có thể tìm mua hạt lanh tại các cửa hàng bán thực phẩm ngoại nhập và kết hợp chúng trong các món ăn thường ngày của mình. Bạn không nên sử dụng hạt còn xanh và nên uống nhiều nước trong khi ăn hạt lanh.

Phương pháp làm to ngực tự nhiên bằng sinh tố

  • Trong trái cây chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu, các vitamin có lợi cho sự phát triển tự nhiên của vòng một, sinh tố trái cây thường được ví như một loại thuốc nở ngực thiên nhiên giúp tăng kích thước và độ đàn hồi cũng như sự săn chắc cho bộ ngực.
  • Hàm lượng các axit béo omega 3 không no có trong bơ sẽ làm tăng độ đàn hồi cho da cũng như bầu ngực,chống chảy xệ và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Các thành phần vitamin A, C có trong bơ cũng góp phần tăng cường sản sinh nội tiết tố cho ngực phát triển.
  • Quả anh đào có chứa các nhóm vitamin A, C và canxi, photpho giuwsp tăng cường khả năng tái tạo hồng cầu, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và mang lại bầu ngực căng mịn, săn chắc tự nhiên.
  • Cà chua là thực phẩm thường được sử dụng làm nước ép sinh tố sử dụng nhiều nhất. Kết hợp nước ép cà chua cùng sữa tươi sẽ tạo thành sinh tố có chứa nhiều vitamin A, C, E và các chất chống oxi hóa làm mịn vùng da ngực và ksich thích mô ngực phát triển.
  • Trong số các loại trái cây thân thuộc thường ngày, đủ đủ là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Đu đủ chứa nhiều vitamin A và các enzyme tự nhiên có tác dụng kích thích các mô mỡ phát triển mạnh mẽ, đu đủ cũng giúp cho vòng ngực của chị em săn chắc hơn, làm chậm lão hóa và chống chảy xệ hiệu quả. Bạn chọn một quả đu đủ vừa chín tới, gọt vỏ rửa sạch rồi cho vào máy xay cùng với sữa tươi và uống mỗi ngày, chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ phải ngạc nhiên về những thay đổi tích cực mà món sinh tố này mang đến.
  • Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm tại đây những loại trái cây có đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu trong quá trình phát triển và giúp ngực săn chắc hơn.

Phương pháp làm to ngực tự nhiên bằng tập thể dục cho ngực

Để bảo dưỡng và giúp ngực săn chắc tự nhiên, chị em phải thường xuyên tập thể dục bằng các hoạt động thể thao  ngoài trời như yoga, chạy bộ, đi bơi,...
Chị em phụ nữ có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng ngay tại nhà với những các động tác như chống đẩy, tập tạ, ... Hoặc lợi dụng sự dẻo dai và sức ưỡn của cơ thể để tác động lên cơ ngực với những bài tập đơn giản sau đây từ đó giúp ngực nở nang và săn chắc:
  • Quỳ để nắm gót chân sau: Đầu tiên, tư thể của cơ thể ở tư thế quỳ thẳng và dần dần ưỡn người rau phía sau đồng thời hai tay vươn lên trên rồi từ từ hạ xuống nắm lấy hai gót chân. Đầu ngửa lên nhìn trần nhà và giữ nguyên tư thế đó khoảng 20 - 30 giây. Động tác này giúp làm căng cơ ngực và cơ bụng kết hợp với sức nén của khí thở tác động làm ngực căng tròn.
  • Ưỡn ngửa thân người: Thực hiện động tác này với tư thế người ngồi, hai tay chống xuống sàn phía sau lưng và hai chân thẳng, sau đó hai bàn chân khép lại đặt sát sàn nhà. Sử dụng sức nâng của hai tay và hai bàn chân làm trụ ưỡn người lên cao. Giữ tư thế căng kết hợp hít sâu và đếm ngược từ 10 đến 1 và thả lỏng, ngồi xuống sàn nhà thở ra.

Sử dụng thuốc nở ngực

Trong nhiều trường hợp các phương pháp tự nhiên có hiệu quả khá chậm vì cơ địa của mỗi người khác nhau. Nếu bạn rơi vào trường hợp này có thể thuốc nở ngực sẽ là sự lựa chọn phù hợp với bạn.
Viên uống nở ngực no. 1 breast được tạo thành từ các thành phần thiên nhiên cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu nhất giúp vòng một của bạn to lên nhanh chóng. Thuốc uống nở ngực No.1 Breast Enlargement USA  có tác dụng đẩy nhanh quá trình phát triển các tế bào mô ngực, kết nối các ống dẫn và các mô ngực làm hồng nhũ hoa giúp ngực săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ hiệu quả.

Kết hợp linh hoạt các phương pháp làm ngực to ra ngay tại nhà này sẽ giúp các bạn gái sở hữu bầu ngực căng tròn và mịn màng tự nhiên.